+7 (347) 254-10-95Как избежать появления боли в спине, и что сделать, если уже спина болит? Почему тех, у кого болит спина, так много? Вас удивляет, что болит спина? А почему не удивляет, что большинство людей регулярно чистят зубы и принимают душ, а вот как ухаживать за своими мышцами - даже не задумываются?
Есть целый ряд причин болей в спине и очень важно знать точную причину своей боли. И ваш врач поможет понять это.
Некоторые распространенные причины болей в спине:
Повседневная жизнь:
- нагрузка, неправильное положение тела во время рабочего дня) в течении длительного времени
- поднятие тяжестей (чаще у женщин). У женщин есть провоцирующие факторы, от которых избавлены мужчины: беременность и роды. Затем подросший малыш прочно "оседлывает" маму. А к году он, как правило, представляет собой 12-14 килограммов, активно вертящихся на руках. Все это далеко не безразлично для позвоночника.
Кроме того, причиной болей в спине может стать избыточный вес тела и... чрезмерная пышность груди.
- стресс и эмоциональное напряжение (может привести к сокращению мышц, скованности и боли)
- садоводство, теннис, верховая езда, футбол, волейбол, езда на велосипеде и т.п. - все это может потенциально повредить спину.
- изнашиваемость (старение) структур позвоночника (связки, межпозвоночные диски)
- травмы и несчастные случаи: детские травмы, падения ушибы, переломы, спортивные травмы (некоторые вы можете даже не вспомнить) могут в дальнейшем вызывать приступы болей в спине.
- ожирение
Может ли спорт служить профилактикой заболеваний позвоночника? Прежде чем определиться с видом спорта и начать заниматься, необходимо посоветоваться с врачами. Кроме терапевта это, как минимум, должен быть специалист по лечебной физкультуре, но лучше, если вас посмотрит остеопат, чтобы заранее определить возможности позвоночника. Особенно важно соблюдать это правило по отношению к детям. Выбор спортивной секции для ребенка без учета особенностей его костно-мышечной системы - немалый риск. Также всегда существует вероятность спортивных травм, поэтому оценить полезность занятий тем или иным видом спорта можно только после консультации со специалистом.
Если вы ощущаете боль в спине которая сохраняется несколько дней или сопровождающаяся другими симптомами , вам необходима консультация специалиста.
Во время вашего визита врач задаст вас вопросы, проведет неврологические тесты и экзамены, оценит вашу осанку, походку, объем движений, состояние мышечной системы.
В некоторых случаях приходится прибегать к инструментальным методам исследований.
Все это нужно для того чтобы понять причину болей и правильно разработать схему лечения для вас, способ управления болью и другими симптомами.
Как часто нужно лечить и «подлечивать» спину у невролога, остеопата? Это зависит в первую очередь от вашего отношения к себе. Условно говоря, существуют две "системы" лечения боли в спине: "западная" и "российская". Первая предполагает регулярный контакт с врачом. К нему пациент всегда может обратиться за помощью и советом. Отечественный способ лечения боли в спине иной: дотянуть до такого состояния, когда терпеть боль в спине уже нет сил, и лишь тогда заняться лечением.
Какой из них вы выберете - решение за вами.
Будьте здоровы!
